Si la falta de sueño fuera una cuestión de conciencia sucia, el 90% de
la población mundial padecería de insomnio.
Puede ser medianoche, dos de la mañana, tres y quince de la mañana,
cinco y doce de la mañana; puede ser un suspiro de mi perra, el salto de un
gato techero, el rechinar de una puerta, las cañerías funcionando; puede ser lo
que me espera al día siguiente, el dolor de cuello casi crónico, la canción que
se me pegó en el día, puede ser el calor, puede ser el frío…. Y, claro está, la
conciencia.
La verdad es que siempre he tenido el sueño ligero y hasta un olor me
puede despertar, sufro para encontrar la postura que me hará dormir durante
toda la noche, doy miles de vueltas hasta terminar con la sábana enroscada a mi
cuello y ni la música clásica me garantiza el relajo total de mi mente y la
respectiva somnolencia. Trato de recordar si siempre fue así, pero mi memoria
se ha ido de vacaciones indefinidas y no hay quien me pueda guiar. Mi mamá sólo
recuerda mis dormidas de bebe y cuenta que la posición en la que me dejaba dormida
era la misma que encontraba cuando me despertaba, mi papá asegura que he
dormido totalmente boca abajo y que no presentaba ni un solo problema para
respirar, mis hermanas se han quejado diciendo que hago mucha bulla cuando hablo
dormida. No hay consenso.
Y luego están las veces que he dormido fuera de casa, claro que si es
la noche entera, se deberá más que nada a una borrachera épica de las que ya no
tengo, reuniones familiares que abundan y ahí termina la lista. Son noches con
los ojos bien abiertos, donde siento que el absoluto silencio hace tal presión
que me reventará los tímpanos. En mi cuarto, con una ventana permanentemente
abierta, oigo pasar a los carros y la conversación de la esquina, ya estoy
acostumbrada a la bulla.
No puedo continuar así, me pierdo de mucho por
no poder dormir. Me pierdo de hacer posible lo imposible, así sea en sueños.

¿Quieres dormir bien?
ResponderBorrarPodrías:
Salir a correr en la noche
Comprarte un colchón con la mejor tecnología
Comprarte una almohada viscoelastica
Realiza ejercicios de yoga antes de dormir
Mmhhh se descansa... buenísimo
Lo intenté un par de semanas
BorrarMi colchón recién tiene un año, no lo puedo reemplazar
No uso almohadas
El yoga y yo somos incompatibles
los pre 30´s se nos estan asomando, hace mucho no se lo que es dormir con la mente tranquila, será que acumulamos conciencia sucia?
ResponderBorrarSerá que es imposible tenerla 100% limpia....
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